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便秘解消

テレビや雑誌でも特に人気があるのが「ダイエット特集」や「便秘改善特集」です。多くの人の関心を集めるということは、それだけ沢山の方がダイエットや便秘について悩んでいるという証拠でもあります。なかでも便秘はあらゆる体の不調の原因となるものでもあり、ダイエットの妨げにもなると言われています。それは老廃物を溜め込むことで、脂肪や余分なものが外に排出されないから。つまりダイエットになかなか成功できないという人は便秘が原因かもしれないのです。
一般的に便秘という症状は3日以上便が出ない状態のことをいいますが、毎日のようにお通じがあってもスッキリした感覚がなくお腹がもやもやしていたら、それも便秘の可能性大です。便を出してスッキリしたという気持ちになってはじめて「快便」となるわけです。その気持ちよさを手に入れるためにはまず腸内環境を整え、便秘をきちんと解消させることが大切です。健康な身体は便秘を解消させてこそ、手に入れられるものなのです。

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