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妊娠中の悩み

はじめての妊娠には何かと不安がつきものです。もちろん二人目、三人目となっても不安が全くないというわけではありませんが、何事も経験の全くないことというのは些細なことでも心配してしまいます。妊娠中は今までとは違い、様々な症状が起こります。つわりに悩まされる方もいれば貧血になってしまう方、またそれ以外にも慣れない食事制限や体重の管理など、色々なことを同時進行していかなければなりません。
あれこれやらなければならない、と自分自身にプレッシャーをかけてしまい、それがストレスとなって精神的に参ってしまう方も少なくありません。ストレスが増加すると、それによって便秘が起こりやすくなるなどますます悪循環になります。まずは一旦落ち着くこと、そして周りの人に助けを求めることです。お母さんになるんだから、と気負いすぎず素直に周囲の人に頼っていいんです。妊娠すれば誰だって不安になるのですから、そんなに頑張りすぎないで。妊娠中の悩みは皆が抱えてきたことなのですから。

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